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 【奈良 大和郡山】簡単楽しいエアロビクス 金曜講座スタート 9/14 9/28 特別体験会

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日時 :
2018/09/14 (金) 13:30 ~ 2018/12/28 (金) 15:00
定員 :
15人
会場 :
イオンモール大和郡山3F イオンカルチャー(大和郡山市下三橋町741)
URL :
http://kissyogahula-studio.business.site/
主催者 :
ハッシュタグ :
#yoga

講座のご案内 

【大和郡山 脂肪燃焼】
脂肪燃焼は、全身運動のやっぱりエアロビクスでしょ!
簡単楽しい エアロビクスでアイドル気分。
新旧アイドルの曲や聞き馴染みのある曲に簡単なエアロビクスの振付を付けました。
エアロビクスのステップやダンスの決めポーズをちょこっと合わせて踊ります。
楽しく汗かいて爽快な気分になりましょう!
冷え性や筋肉不足で汗のかきにくい体質の方も体質改善にどうぞ!

大和郡山教室スタート!
初心者・中高年歓迎 参加者募集

タイムテーブル 

講座名 時間 
12:30 – 13:30 リンパ膝ケア ゆがみ矯正に効果的なヨガ
13:50 ₋ 14:50 簡単楽しい はじめてのエアロビクス
ヨガかエアロビクスどちらか一つでも両方参加でもokです。

場所 

【場所】イオンカルチャークラブ大和郡山
 大和郡山市下三橋町741イオンモール大和郡山3F  無料P有

日時・参加費 
 9月14日(金) 9月28日(金)
 各特別体験レッスン 540円
(通常体験は10月より随時OKです 1080円)

通常月二回の月謝制 第二第四金曜
 ⭕リンパと膝ケアヨガ 12時30分~13時30分 月謝制3240円
 ⭕簡単楽しい初めてのエアロビクス 13時50分~14時50分 月謝制4320円

持ち物 

  • 水分・タオル・室内履き

参加申し込み

  • 参加希望日・参加人数・名前・メールアドレスをご記入の上
    ◎ヨガ、フラダンスインストラクターKis(キス)
    (ヨガ・フラダンス教室へのお問い合わせもどうぞ)
     kissyoga@outolook.jp
    050-5329-1720

定員 
 15人(予約優先)
 初心者・高齢者歓迎。お子様同伴・妊婦様不可
  

 ※着替えが必要な方は、スタジオ内に小さい着替えスペースがあります。 
 お荷物は必ずスタジオにお持ちください。

【講師 Kis】
ヨガ・フラダンス・エアロビクス・ダイエット・
トレーニング・高齢者体操・介護予防体操等指導可能

・イオンカルチャークラブ講師
・木幸スポーツ企画 フィットネスインストラクター
・コナミスポーツクラブ マスターインストラクター
・奈良矯正ヨガ教室主催
・奈良のんびり初級フラダンス教室主催
・天理市・香芝市・葛城市指導者登録
・CPR・AED 講習修了
・ジャパンヨガカレッジ受講
・葛城市市民情報特派員 かつらぎテレビ制作協力
・奈良県・天理市・葛城市 ボランティアネットワーク登録
  「のんびりフラダンス&ヨガ」主催
  「リンパ浮腫ケアと運動療法の会」会員

その他の教室案内 

田原本町レスティ唐古・鍵教室(月1~2回開催) 
 
 9/2㈰ 9/12㈬ 

 ⭕13:10~13/50 リンパ膝ケアゆがみ矯正ヨガ体験会 500円
 ⭕14:00~14:40 はじめてのフラダンス体験会 500円

 (定員)15人
 (場所)田原本町レスティ唐古・鍵2F多目的室 唐古70-1
 (持ち物)水分・タオル・動きやすい服装 
     ヨガはバスタオルかヨガマット

※9/2㈰は、レスティ唐古・鍵にて無料セミナー同日開催   

【参加費無料】リンパって何?リンパ浮腫って?乳がんとの関係は?健康相談
 12:15~13:00 いしかわ治療室 石川鍼灸師

天理市嘉幡コミュニティセンター教室                            

  •  初回500円体験OK

 ほぼ毎週水曜開催(祝日はお休み) 
 ⭕9時30分~10時20分  ヨガ 600円
 ⭕10時30分~11時30分 フラダンス 800円
 ⭕14時~15時 初心者向けフラダンス+ヨガ 800円
  二名以上でレッスンします。
※嘉幡コミュニティセンターへのお問い合わせは、ご迷惑になりますのでご遠慮くださいm(__)m 

【はじめてのフラダンス】
 フラダンスは、リンパのむくみやリンパ浮腫・下半身シェイプ、ストレス解消に効果的な運動療法の一つです。日本語曲も使いますし、分かりやすい簡単な振付にしています。初めての方向けの内容ですので、みんなで楽しく体験してみましょう。
※フラダンスセミナー参考動画 
 https://www.youtube.com/watch?v=-UotXplkbsg&t=4s 

嘉幡教室入会後の参加費

・60際以上の方、シニア割引します。

フラダンス都度払い→800円
フラダンス→7回5,000円
シニアフラチケット→8回5,000円

ヨガ都度払い→一回600円
ヨガチケット→7回4,000円
シニアヨガチケット→8回4,000円

(購入時の年齢で割引します。チケットは、お辞めになっても払い戻しございません🙇)
レッスン料とは別に年会費500円お願いします🙏 

【サイト】

  • http://kissyogahula-studio.business.site/ 

その他 

※ヨガイベント動画
https://www.youtube.com/watch?v=R7YzP7UJATw&t=8s
https://www.youtube.com/watch?v=a2a3ZbNNLJs&t=9s

※初心者向けフラダンス動画
https://www.youtube.com/watch?v=-UotXplkbsg&t=4s
https://www.youtube.com/watch?v=TltL3Ckgbu0&feature=youtu.be

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