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 【道の駅 唐古・鍵】はじめてのフラダンス体験会

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日時 :
2018/09/02 (日) 13:00 ~ 2018/11/30 (金) 15:00
定員 :
20人
参加費 :
500円
会場 :
田原本町レスティ唐古・鍵(磯城郡田原本町大字唐古70-1)
URL :
http://www.narakotsu.co.jp/kanren/karako-kagi/index.html
主催者 :
ハッシュタグ :
#hula

講座のご案内 

【はじめてのフラダンス】
 フラダンスは、リンパのむくみやリンパ浮腫・下半身シェイプ、ストレス解消に効果的な運動療法の一つです。日本語曲も使いますし、分かりやすい簡単な振付にしています。初めての方向けの内容ですので、みんなで楽しく体験してみましょう。
 腰は、振らなくても良いし、肩が痛い方は、手を上げなくてもOKです。

※フラダンスセミナー参考動画 

 https://www.youtube.com/watch?v=-UotXplkbsg&t=4s 

同日開催イベント↓
【リンパゆがみ矯正ヨガ 】
 リンパは、体中の老廃物を、血液は新鮮な酸素と栄養を体中に運びます。これらの流れを改善すると自然に免疫力や代謝がUP。
 冷え・むくみ・肩こり・腰痛の改善。心も体も爽快になり慢性的な疲労感も軽減・アンチエイジング効果も。。。
 膝の状態のセルフチェック・ケア・膝周りの筋肉の強化やゆがみ矯正、これらに効果的なヨガの体験会です。
※ヨガセミナー参考動画
 https://www.youtube.com/watch?v=a2a3ZbNNLJs&t=9s

タイムテーブル 

講座名 時間 
【ワンコイン】リンパ・・むくみ ゆがみ矯正に効果的なヨガ 13:10 – 13:50
【ワンコイン】ハワイアンヨガと優しいフラダンス 親子参加歓迎・障害のある方もみんなで楽しみましょう 14:00 ₋ 14:40
ヨガかフラダンスどちらか一つでも療法参加でもokです。

場所・日時
 9月2日(日) 9月12日(水)
 道の駅「レスティ唐古・鍵」多目的室

  • 〒636-0226 磯城郡田原本町大字唐古70-1

参加費 
 各レッスン500円(小学生以下無料)

持ち物 

  • 水分・タオル・敷くもの(ヨガは、バスタオル・ヨガマットなど)

参加申し込み

  • 参加希望日・参加人数・名前・メールアドレスをご記入の上
    ◎ヨガ、フラダンスインストラクターKis(キス)
    (ヨガ・フラダンス教室へのお問い合わせもどうぞ)
     kissyoga@outolook.jp
    050-5329-1720

定員 
 20人(予約優先)
  

  •  レスティ唐古・鍵の駐車場は大変混みあっております。
    余裕をもってご来場ください。

 ※開始5分前までにお越しください。
 着替えが必要な方は、多目的準備室をお使いください。 
 お荷物は必ず多目的室までお持ちください。

【講師 Kis】
ヨガ・フラダンス・エアロビクス・ダイエット・
トレーニング・高齢者体操・介護予防体操等指導可能

・イオンカルチャークラブ講師
・木幸スポーツ企画 フィットネスインストラクター
・コナミスポーツクラブ マスターインストラクター
・奈良矯正ヨガ教室主催
・奈良のんびり初級フラダンス教室主催
・天理市・香芝市・葛城市指導者登録
・CPR・AED 講習修了
・ジャパンヨガカレッジ受講
・葛城市市民情報特派員 かつらぎテレビ制作協力
・奈良県・天理市・葛城市 ボランティアネットワーク登録
  「のんびりフラダンス&ヨガ」主催
  「リンパ浮腫ケアと運動療法の会」会員

その他の教室案内 

イオンカルチャー大和郡山店 第2・第4金曜開講

  9/14㈮ 9/28㈮ 540円特別体験会開催(通常1080円)
 ⭕リンパと膝ケアヨガ 12時30分~13時30分 月謝制3240円
 ⭕簡単楽しい初めてのエアロビクス 13時50分~14時50分 月謝制4320円
  別途維持費 月324円
  (定員)15人
  (場所)イオンモール大和郡山3階
  (持ち物)水分・タオル・動きやすい服装 
     ヨガはマット無料レンタル有 
     エアロビクスは室内履き持参で

天理市嘉幡コミュニティセンター教室                            

  •  初回500円体験OK

 ほぼ毎週水曜開催(祝日はお休み) 
 ⭕9時30分~10時20分  ヨガ 600円
 ⭕10時30分~11時30分 フラダンス 800円
 ⭕14時~15時 初心者向けフラダンス+ヨガ 800円
  二名以上でレッスンします。
※嘉幡コミュニティセンターへのお問い合わせは、ご迷惑になりますのでご遠慮くださいm(__)m 

嘉幡教室入会後の参加費

・60際以上の方、シニア割引します。

フラダンス都度払い→800円
フラダンス→7回5,000円
シニアフラチケット→8回5,000円

ヨガ都度払い→一回600円
ヨガチケット→7回4,000円
シニアヨガチケット→8回4,000円

(購入時の年齢で割引します。チケットは、お辞めになっても払い戻しございません🙇)
レッスン料とは別に年会費500円お願いします🙏 

【サイト】

  • http://kissyogahula-studio.business.site/ 

その他 

※ヨガイベント動画
https://www.youtube.com/watch?v=R7YzP7UJATw&t=8s
https://www.youtube.com/watch?v=a2a3ZbNNLJs&t=9s

※初心者向けフラダンス動画
https://www.youtube.com/watch?v=-UotXplkbsg&t=4s
https://www.youtube.com/watch?v=TltL3Ckgbu0&feature=youtu.be

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