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登壇者追加決定!【ヘルスケア0.5 第1回】1日8時間座りっぱなしの方々へ。東洋医学と睡眠で生産性を向上させる会

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日時 :
2018/06/14 (木) 19:00 ~ 21:30
定員 :
20人
会場 :
デジタルハリウッド大学 E07-08教室(〒101-0062 東京都千代田区神田駿河台4-6 御茶ノ水ソラシティ アカデミア 3F/4F)
主催者 :

テーマ

「ヘルスケア0.5」とは1日1440分の0.5%である「7分」をちょっとしたヘルスケアの時間にすることで生産性を改善する取り組みをシェアする会です。

最近の研究で「健康に投資をする方が、効率化ツールより生産性を上げられる可能性が高い」という論文が出されましたが、「健康を追求して生産性を上げたい」方に向けたイベントです。

イベント開催に至った経緯

【グローバル東洋医学者 × 健康系エンジニア × ヘルスケアスタートアップCEO】

当時大手広告代理店で毎日のように激務に追われ、体調を崩すこともあったという谷本氏。そんな中、松田伊織氏の「東洋医学、漢方、鍼灸、整体」をミックスした治療を受け、身体が信じられないように蘇るように回復し、過酷なスタートアップ生活を維持できているのは松田氏と教えてもらったいくつかの漢方のおかげだといいます。

また、谷本氏も自身の経験から「睡眠」の重要性を悟り、「睡眠」や「体内時計」に関連する事業を手がけるスタートアップ「O: (オー)」を創業しました。現在日本では2300万人の成人が不眠に悩まされていると言われていますが、そんな現状を打開すべく「会社が、個人の健康を作る世の中に」という理念のもと、「睡眠」から企業の健康経営・働き方改革を推し進めるサービス「O:SLEEP」を展開しています。

エンジニア神谷氏は以前から谷本氏と交友があり、ジム通いを欠かさず生産性を下げないような健康術を日々実践していますが、世の多くのエンジニアが非健康なワークスタイルを送っているので、何とかできないものかと3人で意気投合し、このようなイベントを実験的にやることにしました。

第1回目は「座りっぱなし」です。

エンジニアの生産性を向上させる、登壇者の3人それぞれが「7分以内で簡単に実践できる具体的スキル」をワークショップで実践して獲得する会です。

イベント概要

第一回のテーマは「座りっぱなし」。感度の高い企業であれば、自社社員の健康課題を洗い出すと大体上位に入るのでその問題を認識していますが、運動不足、睡眠不足、激務などが重なると、心身の健康を損なうリスクが跳ね上がります。座りっぱなしがきっかけで、メンタルヘルス不調に陥ったり、体調を崩してしまう人も実は少なくありません。最近流行りのプレゼンティズム(生産性)にも大きな影響を与えます。

今回は「健康改善により効率的に仕事をする」というテーマのもと、「東洋医学・鍼灸・漢方」「睡眠」「最新のエンジニア健康術」の分野でそれぞれ講師に登壇していただき、健康に対する正しい知識や自分で実践できるテクニックを身につけていただく会です。

また、松田氏が参加者全員の東洋医学における体質チェックを実施します。 簡単な体操もあるので、動きやすい服装でお越しください。 セミナー終了後には交流会もございますのでお楽しみください!(特製ヘルシードリンクや軽食もご用意いたします。)

講師

【鍼灸師・漢方相談】松田 伊織

幼い頃から続けているサッカーをきっかけに鍼灸の道に興味を持ち、鍼灸師として整形外科に就職。施術を行った後にその場では改善するも、再来院する頃には症状が再発している患者さんを目にして、受動的な治療法に限界を感じ、退社。

東洋医学の中で、受動的な対処療法だけではなく、患者自身が積極的に自身の生活の中へ取り込むことが出来る「漢方薬」をゼロベースから学び直す。本場台湾で東洋医学を学んだ後、登録販売者を取得。現在は5年間務めた漢方専門薬局と提携しながら、個人向けに往診を行い、鍼灸、整体、漢方を組み合わせた総合的な治療を個々人にカスタマイズした形で提供。日本のみならずニューヨーク、パリ、アムステルダムに顧客を持ち、世界を飛びながら往診を行う日々。

趣味はサッカー、読書、時々落語。

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【株式会社O: 代表取締役CEO / Founder】谷本 潤哉

広告代理店でコピーライター/デジタル・プランナーを経験。長時間かつ不規則な勤務で心身が疲弊したが、「時計を持たない1週間の無人島生活」で回復したことをきっかけに「体内時計」に興味を持つ。

2016年12月、「体内時計」や「睡眠」に関連する事業を行う株式会社O:を設立。2018年3月には睡眠で企業の健康経営・働き方改革を支援するサービス『O:SLEEP』をローンチ。ビジネスコンテストでも数多く受賞しており、注目を集めている。

【受賞歴】 経産省主催 課題解決型先進的IoT Lab Selection 「グランプリ」/ 三菱総研 未来共創INビジネスコンテスト「最優秀賞受賞」/ 堀江貴文 & キャピタルメディカル第6回ヘルスケアベンチャーフォーラム「優勝」/ デジタルハリウッド大学主催 第3回 デジタルヘルスラボ「グランプリ」/ 経済産業省主催ジャパンヘルスケア ビジネスコンテスト「優秀賞」 / 慶應義塾大学医学部 健康医療ベンチャー大賞「ファイナリスト」

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【エンジニア】神谷 乗彦

沖縄出身。RettyやTIGET、SENDなどベンチャーのプロダクトを中心にエンジニアとして携わる。 インフラはAWSが中心。フロントエンドはReactやAngular、バックエンドはRails、Zend Framework、Play等幅広く経験。「開発は最小の努力で最大のバリューをモットー」に、現在はフリーランスエンジニアとして活動中。 フリーランスエンジニアは体が資本のため、週4でジム通い。人生に一度は腹筋バキッバキに割ってやる!!

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対象者

  • 「肩こり」「睡眠」などに悩んでいるエンジニアの方
  • 自分でできる健康改善テクニックに興味のあるエンジニアの方
  • 健康オタクなエンジニア方

日時

2018年6月14日(木)19:00 〜 21:30

場所

デジタルハリウッド大学 E07-08教室

〒101-0062 東京都千代田区神田駿河台4-6 御茶ノ水ソラシティ アカデミア 3F/4F

(JR「御茶ノ水駅【聖橋口改札】」より徒歩1分 / 東京メトロ千代田線「新御茶ノ水駅【B2出口】」直通1分 / 東京メトロ丸の内線「御茶ノ水駅【出口1】」より徒歩4分 / JR「秋葉原駅」より徒歩9分 / 都営地下鉄新宿線「小川町駅」より徒歩6分)

定員

20名(予定)

タイムスケジュール

時間 内容 登壇者
18:45~19:00 受付開始
19:00~19:05 オープニング
19:05~19:20 「理想の睡眠はトレーニングで獲得できる!皆が知らない本当の睡眠知識」 谷本 潤哉
19:20~19:35 「ジムで肩こり解消!エンジニアが語る運動のススメ」 神谷 乗彦
19:35~20:00 「肩こり・腰痛は自分で治せる!?東洋医学に学ぶ、セルフケア向上プロジェクト」① 松田 伊織
20:00~20:10 休憩
20:10~20:30 「肩こり・腰痛は自分で治せる!?東洋医学に学ぶ、セルフケア向上プロジェクト」② 松田 伊織
20:30~21:25 交流会(特製健康ドリンク・軽食もご用意いたします)
21:25~21:30 アンケート
21:30 終了

コンテンツ内容

「理想の睡眠はトレーニングで獲得できる!皆が知らない本当の睡眠知識」谷本 潤哉

「肩こり」や「腰痛」にも大きく影響する「睡眠」。 正しい睡眠の知識を身につけていただき、その日から実践できる睡眠テクニックをご紹介します!

「ジムで肩こり解消!エンジニアが語る運動のススメ」神谷 乗彦

エンジニアとして活躍する神谷氏。そんな彼もかつては肩こりに悩まされていた一人です。 しかしジムに通い始め、徐々に肩こりも解消されたと言います。 今回は具体的にどんなことをして、どのような効果が出たのか、エンジニア目線で肩こりの解消法を語っていただきます。

「肩こり・腰痛は自分で治せる!?東洋医学に学ぶ、セルフケア向上プロジェクト」松田 伊織

東洋医学、鍼灸、漢方、整体を組み合わせた総合的な視点からあなたの健康にアプローチ。 イベント中に実際に施術や体操を行っていただき、その効果を実感していただきます。 またあなたの体質に合わせた健康ドリンクを実際に作り、お試しいただきます。

【ラジオ体操】

ウォーミングアップとして、まずは身体を動かします。

【肩、腰ストレッチ】

オフィスや家で簡単に出来る、「肩こり」「腰痛」に有効なストレッチを伝授します。

【自分を知るワーク】

体質チェックから自身の状態を東洋医学的に把握し、生活養生法や漢方処方の情報などそれぞれの体質タイプの対処法を提供します。

【松田氏特製、漢方茶・ジュースの試飲】

松田氏が、お悩みの症状に合わせた漢方茶をその場でお作りします。 体質チェックをすると、 「気虚、血虚、瘀血、気滞、水滞、陽虚、陰虚」という体質にそれぞれ分けられます。 また、体質によって以下の食材や果物が効くと言われています。

・「気虚」 桃、なつめ、ハチミツ、キャベツ、カリフラワー、ブロッコリー、白いんげん

・「血虚」: 人参、れんそう、レーズン、ライチ、龍眼肉

・「瘀血」: うこん、ターメリック、紅花、サフラン、酢、よもぎ

・「気滞」: 柑橘類、花など香り良いもの、ジャスミン茶、薬味系の香り、玉ねぎ

・「水滞」: 豆類、瓜類、昆布、海藻、トウモロコシ、トウモロコシひげ、サクランボ、すもも

・「陽虚」: クルミ、杜仲、スパイス類

・「陰虚」: ベリー類、アスパラ、銀耳、枸杞、ごま、牛乳、桑のみ、松の実

これらの食材を患者の体質に合わせて、セレクトし漢方茶をお作りいたします。

また、ジュースでは「夏バテ対策ジュース」、「ストレス対策ジュース」などお悩みの症状やこれからの季節に効果のあるジュースをお作りします!

持ち物

名刺(受付時に頂戴いたします)

注意事項

  • 講師および講演内容は一部変更になる場合がございます。
  • 競合サービス取り扱い企業様の申込についてはお断りする場合がございます。
  • 運営サイドで参加が不適切だと判断した方はお断りする場合がございます。
  • 欠席される場合は、お手数ですが速やかにキャンセル処理をお願い致します。
  • ご不明点がございましたら、info@o-inc.jpまでご連絡ください。
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