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ロコモとサルコペニア

日時 :
2018/07/01 (日) 10:00 ~ 11:30
定員 :
15人
参加費 :
500円
会場 :
浦和コミュニティセンター第4集会室(浦和パルコ10階)(埼玉県さいたま市浦和区東高砂町11−1)
URL :
http://www.infotk.net/
主催者 :

「ロコモティブシンドローム」という言葉をご存じですか?
運動器の障害により、要介護のリスクが高くなる状態です。

これは運動不足などが原因で下肢筋力が衰え、痛みを伴う様々な運動器疾患により更に歩きにくくなり、移動能力が落ちるなどの悪循環に陥りやすくなります。
特に、中高齢者がそのリスクが高くなりますが、すべての年代で運動器の障害を起こす可能性があります。

一方サルコペニアとは、高齢になったり、筋肉以外の何らかの病気が原因で筋肉の量、力の発揮が低下、身体機能が低下する状態を言います。ロコモとサルコペニアには密接な関係があります。

このロコモティブシンドローム、サルコペニアのお話をします。
どの年代の人も知っておいて欲しい概念です。

当日は、体操指導もありますので、軽い運動のできる服装でお越し下さい。

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