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ロコモと熱中症

日時 :
2018/06/02 (土) 18:30 ~ 20:00
定員 :
15人
参加費 :
500円
会場 :
浦和コミュニティセンター第4集会室(浦和パルコ10階)(埼玉県さいたま市浦和区東高砂町11−1)
URL :
http://www.infotk.net/
主催者 :

「ロコモティブシンドローム」という言葉をご存じですか?
運動器の障害により、要介護のリスクが高くなる状態です。

これは運動不足などが原因で下肢筋力が衰え、痛みを伴う様々な運動器疾患により更に歩きにくくなり、移動能力が落ちるなどの悪循環に陥りやすくなります。
特に、中高齢者がそのリスクが高くなりますが、すべての年代で運動器の障害を起こす可能性があります。

熱中症は春から初夏の気温が高くなる時期に、体温コントロールがうまくゆかない人から起こす脱水による体温上昇と体温上昇に伴う臓器血流低下・多臓器不全状態で最悪命を落とすことがあります。一命を取り留めたとしても脳機能障害・腎機能障害などの後遺症を起こすこともあります。熱中症の実態を知り、早めの予防策をとり、暑い夏を乗り切って下さい。
特に夏場の運動についてのポイントをお話しします。

当日は、体操指導もありますので、軽い運動のできる服装でお越し下さい。

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