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ロコモとメタボ

日時 :
2017/10/15 (日) 18:30 ~ 20:00
定員 :
15人
参加費 :
500円
会場 :
浦和コミュニティセンター第2集会室(浦和パルコ10階)(埼玉県さいたま市浦和区東高砂町11−1)
URL :
http://www.infotk.net/
主催者 :

「ロコモティブシンドローム」という言葉をご存じですか? 運動器の障害により、要介護のリスクが高くなる状態です。

運動不足などが原因で下肢筋力が衰え、痛みを伴う様々な運動器疾患により更に歩きにくくなり、移動能力が落ちるなどの悪循環に陥りやすくなります。 特に、中高齢者がそのリスクが高くなりますが、すべての年代で運動器の障害を起こす可能性があります。

メタボはメタボリックシンドロームと言われ、食べ過ぎや運動不足により起こる生活習慣病として、言葉の認知度はロコモより高いです。メタボとロコモは互いに悪い影響を及ぼし合います。どちらかを改善する生活を取り戻せば、片方も改善してゆきます。

当日は、体操指導もありますので、軽い運動のできる服装でお越し下さい。

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