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ロコモと骨粗鬆症

日時 :
2016/12/04 (日) 10:00 ~ 11:30
定員 :
15人
参加費 :
500円
会場 :
浦和コミュニティセンター第2集会室(浦和パルコ10階)(埼玉県さいたま市浦和区東高砂町11−1)
URL :
http://www.infotk.net/
主催者 :

「ロコモティブシンドローム」という言葉をご存じですか? 運動器の障害により、要介護のリスクが高くなる状態です。

これは運動不足などが原因で下肢筋力が衰え、痛みを伴う様々な運動器疾患により更に歩きにくくなり、移動能力が落ちるなどの悪循環に陥りやすくなります。 特に、中高齢者がそのリスクが高くなりますが、すべての年代で運動器の障害を起こす可能性があります。

骨粗鬆症は閉経後の女性や、ステロイドを使用している様々な病気を持つ方、関節リウマチを持つ方に見られる、骨量が減少して骨折しやすくなった状態です。 一度骨折を起こすと、場合により手術が必要となり、リハビリにも長時間かかりますし、最悪命を落とすこともあります。また、寝たきりの原因の多くの部分を占めています。 自分でできる骨粗鬆症を予防する一つの方法があります。 それを試してみませんか?

当日は、体操指導もありますので、軽い運動のできる服装でお越し下さい。

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