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WFC2月練習会 / Notice of February Run of Wine & Fitness Club

青梅雷電山への往復トレイルラン / a Train run event from Kabe Sta. to Raidensan Mountain.

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日時 :
2011/02/27 (日) 09:30 ~ 15:00
定員 :
10人
会場 :
青梅丘陵ハイキングコース / Ohme Hill Hiking Course(河辺駅 / Kabe Station)
主催者 :

のび~です。
1月の鎌倉アルプストレイルランがとても楽しかったので、
九重親方の企画に乗り、今回企画しました。

集合 9:20 青梅線 河辺駅
開始 9:30
終了 12:30頃
食事会13:30頃 @河辺温泉 梅の湯 

ランの部携行品
 (1)水 500ml位
 (2)軽食:パンないしおにぎりなど1-2個
 (3)厚手の手袋
 (4)靴底の固めのスニーカーないしトレイルラン用シューズ

トレイルランのコースは往復約20kmを予定しています。
ひょっとしてのび~のツイッター友達の参加もあるかも。

Hi, this is nobby

In compliance to the request from Oyakata, I planned a trail run event to Ohme hills as follows:

get together: at Kabe Sta. Ohme JR line at 9:20
Start exercise: 9:30
Finish exercise:12:30
Bathing: 12:30-13:30
Party:13:30 at Umenoyu Spa close to Kabe Sta.
round distance is between 15-20km depending on the physical condition of
members.

Runners who like to join should carry at least following goods:

1. Water 500ml
2. snack (bread or onigiri or chocolate)
3. glove( There is a steap line in the course where you need to climb cliff.
4. Shoes for trail run or running shoes having solid sole

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nobby_wfc
nobby_wfc - (2011/01/17 (月) 10:31)
ランの時間は目安です。当日の皆さんの状態に応じて走ります。

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