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緊張・あがり症克服 スピーチ・プレゼン ワークショップ/エモーショナルスピーカー

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日時 :
2019/11/09 (土) 13:30 ~ 15:15
定員 :
10人
参加費 :
2,900円
会場 :
渋谷区文化総合センター大和田 2階区民学習センター(東京都渋谷区桜丘町23-21)
URL :
https://emotional-speaker.com/
主催者 :

【2019年11月の開催日程】
11月 9日(土)13:30~15:15 渋谷クラス 学習室7
11月16日(土)10:00~11:45 渋谷クラス 学習室4
11月30日(土)10:00~11:45 渋谷クラス 学習室7
11月30日(土)13:30~15:15 渋谷クラス 学習室7

12月の開催予定も掲載中です!

15分前より受付開始
参加料は当日現金でお願いします。

詳しくはエモーショナルスピーカーのホームページをご覧ください。
ホームページからも申込みいただけます。
https://emotional-speaker.com

エモーショナルスピーカーはスピーチやプレゼンなど人前で緊張・あがり症に悩む人のためのスピーチ練習ワークショップです。緊張をとるためのエクササイズ、リアルな緊張感のスピーチ練習を楽しくナビゲートします。プレゼン・結婚式のスピーチ・朝礼の一言スピーチなど、本番が近く予定されている方や、継続して緊張・あがり症の克服に取り組みたい方の参加をお待ちしています!

【ワークショップは様々な年代や職業の方がご利用されています】
年齢)20~70歳
職業)大学生、会社員(営業・事務・広報・システムエンジニア・管理職)、フリーランス
目的)論文発表、就活、社内プレゼン、顧客への商品説明、PTA会議、結婚式のスピーチ及び緊張克服のための継続練習

【こんな人の参加をお待ちしています】
•朝礼の一言スピーチが回ってくるので不安
•スピーチやプレゼンの予行練習をしたい
•結婚式でスピーチを頼まれ上手くできるか心配
•真面目過ぎる性格を変えたい
•とにかく人前の緊張感に慣れたい
•感情開放して楽しみたい
•緊張・負のスパイラルから抜け出したい
•自分の緊張は人より強く、不安になっている

【緊張・負のスパイラル】
緊張が強い人に見られる特徴として、緊張に対する現実を受入れ、向き合う事を避けている事。これは緊張・負のスパイラルの原因の一つと考えられます。

現実から逃げる⇒練習しない⇒場慣れしない⇒失敗する⇒自信なくす⇒現実から逃げる
 現状を受入れる(課題が見えてくる)に変えると・・・
現状を受入れる⇒練習する⇒場慣れする⇒成功する⇒自信つく⇒現状を受入れ課題見える

先ずは自分の緊張を受入れましょう。課題が見えてきます。その課題と向き合い、取り組むことで負のスパイラルから抜け出し、新たなステージに進みましょう。

【カリキュラム】
緊張をとるためのエクササイズとスピーチ練習を行います。出来るだけ多くスピーチ練習をしていただくために、定員は10名とさせていただきます。スピーチ練習の都度フィードバックを行い、良かった点や改善点を明確にし、その後の練習に取り組みます。エモーショナルスピーカーのワークショップは手ぶらでOK!参加者様で原稿や資料の用意がなくても大丈夫です。もちろん、参加者様自身で用意されたテーマで練習していただく事も可能です。また、人前で話すのに不安が強く、参加をためらっている方でも当日受付で伝えて頂ければ担当者がサポートいたしますので安心して参加いただけます。

1)会議室でも出来るスピーチ直前の緊張をとるエクササイズ
  会議室で自分の順番を待っている間にも内緒で出来る、お助けエクササイズ
  心と身体の相関関係を利用し、緊張を強制的に取ってしまいます。
2)ブレスワークのエクササイズ
  意識的な腹式呼吸を練習します。声の震えや息のあがりを改善し、落ち着きにも効果的。
3)スピーチ練習
  ・ワークショップで用意したテーマでスピーチ練習
  ・課題によるぷちプレゼン練習(ホワイトボードを使ってみましょう)
  ・原稿・台本読み練習(意外と悩まれている日も多いです)
  ・参加者様自身でご用意されたテーマでの練習も可能です
4)その他のエクササイズ
  ・意識の方向と配分を考え緊張をとる
  ・聞き手から意識をそらす
  ・楽しみやすくして緊張をとる
  ・感情開放して人前で大胆になる
  ・自意識過剰を抑える
  ・集中力を働かせリラックスを深めて緊張をとる

カリキュラムは都合により予告なく変更する場合がありますのでご了承下さい。

詳しくはエモーショナルスピーカーのホームページをご覧ください。
ホームページからも申込みいただけます。
https://emotional-speaker.com

申込み期日  開催日の2日前の23:59まで
キャンセル  開催日の2日前の23:59まで
      (期日を過ぎてキャンセルされた場合は100%の料金が発生致します)

注)天災地変・交通事情・主催担当者の急な傷病・最小催行人数に達しない場合等、やむを得ず開催を中止する場合がございます。その場合は参加者様にメールでご案内いたします。

参加料は当日現金でお支払い下さい。

ワークショップの詳細や会場案内等はエモーショナルスピーカーのホームページでご確認いただけます。

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